[et_pb_section fb_built=”1″ fullwidth=”on” _builder_version=”3.22″ global_colors_info=”{}”][et_pb_fullwidth_header content_max_width=”500px” title_font_color=”#ffffff” _builder_version=”4.10.8″ title_text_color=”#ffffff” title_font_size=”40px” content_line_height=”1.5em” background_color=”rgba(255, 255, 255, 0)” background_image=”https:\/\/canadianwomenswellness.ca\/fr\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/firefighters-1.png” background_size=”initial” background_layout=”light” hover_enabled=”0″ custom_css_main_element=”padding: 35px 0;” global_colors_info=”{}” button_one_text_size__hover_enabled=”off” button_two_text_size__hover_enabled=”off” button_one_text_color__hover_enabled=”off” button_two_text_color__hover_enabled=”off” button_one_border_width__hover_enabled=”off” button_two_border_width__hover_enabled=”off” button_one_border_color__hover_enabled=”off” button_two_border_color__hover_enabled=”off” button_one_border_radius__hover_enabled=”off” button_two_border_radius__hover_enabled=”off” button_one_letter_spacing__hover_enabled=”off” button_two_letter_spacing__hover_enabled=”off” button_one_bg_color__hover_enabled=”off” button_two_bg_color__hover_enabled=”off” title=”Pompiers” sticky_enabled=”0″]<\/p>\n
“La MT est tr\u00e8s relaxante et je peux maintenant facilement m\u2019endormir la nuit. Cela me permet d\u2019affronter la journ\u00e9e sans perdre patience et de passer ma journ\u00e9e avec beaucoup plus de facilit\u00e9, de compr\u00e9hension et de pr\u00e9sence.”<\/span><\/p>\n \u2014Sam van Born, capitaine, service d\u2019incendie de la ville de Vancouver Nord<\/span><\/p>\n [\/et_pb_fullwidth_header][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”section” _builder_version=”3.22″ global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.4.5″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” custom_padding=”50px||||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.10.8″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n En 2015, l\u2019Association canadienne des chefs des pompiers (CAFC) et l\u2019Association internationale des pompiers ont lanc\u00e9 une initiative de mieux-\u00eatre mental, soulignant l\u2019importance de reconna\u00eetre le stress psychologique dans la profession de pompier et de trouver des solutions. Selon le CAFC, entre 10 % et 35 % des premiers intervenants au Canada d\u00e9velopperont un trouble de stress post-traumatique (TSPT).[\/et_pb_text][et_pb_text admin_label=”below this” _builder_version=”4.10.8″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” custom_padding=”|150px||150px|false|true” custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=”|3px||3px|false|true” custom_padding_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”] Les pompiers vivent quotidiennement des \u00e9v\u00e9nements potentiellement mortels et tr\u00e8s stressants. Au-del\u00e0 de leur r\u00f4le plus traditionnel de lutte contre les incendies, ils sont g\u00e9n\u00e9ralement les premiers sur les lieux d\u2019accidents, de suicides et d\u2019actes de violence. Ils peuvent avoir \u00e0 r\u00e9agir \u00e0 de grands \u00e9v\u00e9nements faisant de nombreuses victimes, tels que des inondations, des tremblements de terre, des fusillades dans des \u00e9coles ou des accidents d\u2019avion; ils traitent de la possibilit\u00e9 de la mort et de la destruction \u00e0 chaque appel.<\/p>\n La lutte contre les incendies demeure une profession \u00e0 pr\u00e9dominance masculine, moins de 4 % des pompiers volontaires ou professionnels au Canada \u00e9tant des femmes. Ce statut minoritaire dans la profession met un stress suppl\u00e9mentaire sur les femmes pompiers qui peuvent \u00eatre victimes de harc\u00e8lement au travail.[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_4,3_4″ _builder_version=”3.25″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_image src=”https:\/\/canadianwomenswellness.ca\/fr\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Firefighters1ptsd-1.jpg” show_in_lightbox=”on” align_tablet=”center” align_phone=”” align_last_edited=”on|desktop” _builder_version=”3.23″ animation_style=”slide” animation_direction=”left” animation_duration=”500ms” animation_intensity_slide=”10%” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=”3_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.10.8″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”]La technique de M\u00e9ditation Transcendantale est un outil utile dans toute initiative visant \u00e0 lutter contre le stress physique et psychologique chez les pompiers, y compris le SSPT. Il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 que la MT r\u00e9duit consid\u00e9rablement le stress et aide le corps \u00e0 r\u00e9cup\u00e9rer plus rapidement des situations stressantes. La MT renforce \u00e9galement le syst\u00e8me immunitaire et am\u00e9liore le fonctionnement du cerveau afin que l\u2019on puisse penser plus clairement dans des situations stressantes. De plus, il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 que la MT entra\u00eene une diminution de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 et de la d\u00e9pression. Le stress psychologique et physique de la lutte contre les incendies peut \u00eatre att\u00e9nu\u00e9 par la pratique r\u00e9guli\u00e8re de la MT.[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.4.5″ global_colors_info=”{}”][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.4.5″ global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.4.5″ global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.10.8″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”]<\/p>\nSurmonter le stress physique et psychologique<\/h3>\n
Parmi les probl\u00e8mes identifi\u00e9s, citons:<\/h3>\n
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La M\u00e9ditation Transcendantale est :<\/h3>\n
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Les avantages de la pratique r\u00e9guli\u00e8re de la technique de MT comprennent:<\/h3>\n