[et_pb_section fb_built=”1″ fullwidth=”on” _builder_version=”3.22″ global_colors_info=”{}”][et_pb_fullwidth_header content_max_width=”500px” title_font_color=”#ffffff” _builder_version=”4.10.8″ title_text_color=”#ffffff” title_font_size=”40px” title_line_height=”1.5em” content_font_size=”13px” content_line_height=”1.4em” background_color=”rgba(255,255,255,0)” background_image=”https:\/\/canadianwomenswellness.ca\/fr\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/veterans-quote.jpg” background_size=”initial” background_position=”top_center” background_layout=”light” custom_margin=”||||false|false” custom_padding=”||||false|false” hover_enabled=”0″ custom_css_main_element=”padding: 35px 0;” global_colors_info=”{}” button_one_text_size__hover_enabled=”off” button_two_text_size__hover_enabled=”off” button_one_text_color__hover_enabled=”off” button_two_text_color__hover_enabled=”off” button_one_border_width__hover_enabled=”off” button_two_border_width__hover_enabled=”off” button_one_border_color__hover_enabled=”off” button_two_border_color__hover_enabled=”off” button_one_border_radius__hover_enabled=”off” button_two_border_radius__hover_enabled=”off” button_one_letter_spacing__hover_enabled=”off” button_two_letter_spacing__hover_enabled=”off” button_one_bg_color__hover_enabled=”off” button_two_bg_color__hover_enabled=”off” title=”Anciens Combattants” sticky_enabled=”0″]<\/p>\n
“En tant qu\u2019ancien combattant, je cherchais cette pi\u00e8ce manquante \u00e0 ma convalescence apr\u00e8s les blessures : la MT est ce dont j\u2019avais besoin. Les enseignants de la MT ont pris grand soin de moi et de ma famille. Nous pratiquons maintenant en tant que famille et les avantages pour nous tous sont incroyables. Nous sommes plus focalis\u00e9s, plus calmes et nous attendons avec impatience nos s\u00e9ances de m\u00e9ditation. \u00bb \u2014Bruno Guevremont, v\u00e9t\u00e9ran de la CAF, ambassadeur des jeux Invictus et explorateur du p\u00f4le Nord<\/span><\/p>\n [\/et_pb_fullwidth_header][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”section” _builder_version=”3.22″ global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.4.5″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” custom_padding=”50px||||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.9.0″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Aider les anciens combattants et leurs familles \u00e0 gu\u00e9rir ensemble<\/b><\/p>\n Le Canada compte pr\u00e8s de 700 000 anciens combattants, ce qui repr\u00e9sente environ 4 % de la population masculine adulte et moins de 1 % de la population f\u00e9minine adulte. Les anciens combattants forment un groupe avec des exp\u00e9riences de vie uniques qui les isolent souvent de la population en g\u00e9n\u00e9ral.<\/p>\n De nombreux anciens combattants sont victimes de blessures de stress op\u00e9rationnel (TSO), c\u2019est-\u00e0-dire de difficult\u00e9s psychologiques d\u00e9coulant de fonctions op\u00e9rationnelles ex\u00e9cut\u00e9es alors qu\u2019ils servaient dans les Forces arm\u00e9es canadiennes. Les TSO d\u00e9crivent un large \u00e9ventail de difficult\u00e9s, y compris les troubles d’anxi\u00e9t\u00e9, la d\u00e9pression et le stress post-traumatique (SSPT). Les anciens combattants peuvent \u00e9galement avoir des niveaux \u00e9lev\u00e9s de consommation d\u2019alcool et d\u2019autres drogues, d\u2019itin\u00e9rance et de rupture des relations.<\/p>\n Bien qu\u2019il existe de nombreux programmes offerts aux anciens militaires par l\u2019entremise des Anciens Combattants du Canada et d\u2019organismes de services connexes, de nombreuses personnes ne sont toujours pas diagnostiqu\u00e9es et ne sont pas trait\u00e9es. Il peut \u00eatre difficile pour un ancien combattant de tendre la main et de demander l\u2019aide dont il a besoin; quand ils le font, toutes les th\u00e9rapies ne fonctionnent pas pour toutes les personnes. Il y a une recherche continue de services et de programmes qui peuvent aider les anciens combattants \u00e0 retrouver de saines fa\u00e7ons de vivre.<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_3,2_3″ _builder_version=”3.25″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_image src=”https:\/\/canadianwomenswellness.ca\/fr\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Re\u0301duction-sympto\u0302mes-du-SSPT-copie.jpg” title_text=”Re\u0301duction sympto\u0302mes du SSPT copie” show_in_lightbox=”on” align_tablet=”center” align_phone=”” align_last_edited=”on|desktop” _builder_version=”4.9.0″ animation_style=”slide” animation_direction=”left” animation_duration=”500ms” animation_intensity_slide=”10%” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=”2_3″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.9.0″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 que la technique de MT est tr\u00e8s b\u00e9n\u00e9fique pour la sant\u00e9 des anciens combattants. Le repos profond qu\u2019elle procure permet une gu\u00e9rison mentale et physique sans avoir \u00e0 revivre des exp\u00e9riences traumatisantes ou \u00e0 s\u2019engager dans une longue p\u00e9riode de th\u00e9rapie clinique.<\/p>\n Une \u00e9tude publi\u00e9e en 2018 a montr\u00e9 l\u2019efficacit\u00e9 de la M\u00e9ditation Transcendantale (MT) par rapport \u00e0 l\u2019exposition prolong\u00e9e (EP) et un contr\u00f4le actif de l\u2019\u00e9ducation sanitaire du SSPT (ES), chez les anciens combattants am\u00e9ricains atteints du SSPT document\u00e9. Soixante et un pour cent des anciens combattants du groupe de MT ont connu une am\u00e9lioration cliniquement significative des sympt\u00f4mes du SPT, comparativement \u00e0 42 % des anciens combattants du groupe d\u2019exposition prolong\u00e9e.<\/p>\n R\u00e9f\u00e9rence: The Lancet Psychiatry; Vol. 5, num\u00e9ro 12, p. 975-986, d\u00e9cembre 2018.<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”3.25″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.9.0″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” custom_padding=”||||false|true” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n En plus d\u2019\u00eatre tr\u00e8s efficace, la MT est particuli\u00e8rement bien adapt\u00e9e pour les anciens combattants pour les raisons suivantes: <\/strong><\/p>\n \u2022 Elle est accessible, confidentielle, facile \u00e0 apprendre et simple \u00e0 pratiquer dans le confort de la maison familiale.<\/p>\n \u2022 Elle est portable : elle peut \u00eatre pratiqu\u00e9e en priv\u00e9 n\u2019importe o\u00f9 \u00e0 tout moment sans avoir besoin de quitter la communaut\u00e9.<\/p>\n \u2022 La formation n\u2019implique pas de contr\u00f4le de l\u2019esprit ni de concentration, ce qui peut \u00eatre difficile pour ceux qui souffrent de flashbacks ou de pens\u00e9es intrusives.<\/p>\n \u2022 Toute la famille peut apprendre la technique. La recherche a montr\u00e9 que la participation de toute la famille \u00e0 tout programme de traitement a des effets b\u00e9n\u00e9fiques.<\/p>\n \u2022 Elle est enseign\u00e9e par des enseignants certifi\u00e9s compatissants qui ont des d\u00e9cennies d\u2019exp\u00e9rience en enseignement et une formation suppl\u00e9mentaire pour les clients atteints de SSPT ou de blessures de stress professionnel.<\/p>\n \u2022 Une fois apprise, la MT est un outil d\u2019aide personnelle pour les anciens combattants et leurs familles, avec soutien \u00e0 vie pour un impact durable.<\/p>\n \u2022 Il s\u2019agit d\u2019une modalit\u00e9 compl\u00e9mentaire pour soutenir les services existants et les protocoles m\u00e9dicaux traditionnels.<\/p><\/div><\/div>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”3.25″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.9.0″ global_colors_info=”{}”]<\/p>\n La technique de M\u00e9ditation Transcendantale est un outil utile pour lutter contre le stress physique et psychologique chez les anciens combattants, y compris le SSPT. Il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 que la MT \u00e9tait efficace pour r\u00e9duire consid\u00e9rablement le stress et pour aider le corps \u00e0 r\u00e9cup\u00e9rer plus rapidement des situations stressantes. Au-del\u00e0 de l\u2019assainissement des sympt\u00f4mes physiques et mentaux du stress, la MT peut renforcer et calmer le syst\u00e8me nerveux sur une base quotidienne et procurer de la vigilance au cours de la journ\u00e9e de travail. Le stress psychologique et physique du travail militaire peut \u00eatre att\u00e9nu\u00e9 par la pratique r\u00e9guli\u00e8re de la MT.<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.4.5″ global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.4.5″ global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.9.0″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n \u2022 Fond\u00e9e sur des donn\u00e9es probantes \u2014 plus de 675 \u00e9tudes scientifiques; 406 ont \u00e9t\u00e9 publi\u00e9es dans des revues ind\u00e9pendantes \u00e9valu\u00e9es par des pairs ou dans d\u2019autres publications scientifiques \u00e9dit\u00e9es;<\/p>\n \u2022 Simple \u00e0 apprendre \u2014 l\u2019enseignement normalis\u00e9 assure des r\u00e9sultats coh\u00e9rents;<\/p>\n \u2022 Facile \u00e0 pratiquer \u2014 elle n\u2019implique pas de concentration ni de contr\u00f4le de l\u2019esprit;<\/p>\n \u2022 Confidentielle et portable , elle peut \u00eatre pratiqu\u00e9e en priv\u00e9, n\u2019importe o\u00f9 et \u00e0 tout moment.<\/li>\n<\/ul><\/div><\/div>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.4.5″ global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.9.0″ global_colors_info=”{}”]<\/p>\n \u2022 la r\u00e9duction des sympt\u00f4mes du SSPT et de la d\u00e9pression;<\/p>\n \u2022 la r\u00e9duction de la col\u00e8re et de l\u2019hostilit\u00e9;<\/p>\n \u2022 la diminution de la d\u00e9pendance \u00e0 l\u2019alcool;<\/p>\n \u2022 la r\u00e9duction de l\u2019hypertension art\u00e9rielle;<\/p>\n \u2022 la r\u00e9duction des niveaux \u00e9lev\u00e9s de cortisol;<\/p>\n \u2022 une r\u00e9silience accrue;<\/p>\n \u2022 la diminution du stress per\u00e7u.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.9.0″ custom_css_main_element=”padding-bottom: 3%;” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n Cliquez ici pour plus d\u2019informations sur les \u00e9tudes de recherche montrant les multiples avantages de la technique de M\u00e9ditation Transcendantale.<\/a><\/strong><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.11.2″ vertical_offset_tablet=”0″ horizontal_offset_tablet=”0″ box_shadow_horizontal_tablet=”0px” box_shadow_vertical_tablet=”0px” box_shadow_blur_tablet=”40px” box_shadow_spread_tablet=”0px” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.4.5″ background_color=”#bfcfb7″ custom_padding=”|3px||3px|false|true” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.4.5″ global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.10.8″ header_2_font=”Andada||||||||” header_2_font_size=”38px” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.10.8″ background_color=”#bfcfb7″ custom_margin=”0px||||false|false” custom_padding=”3px|3px|3px|3px|false|false” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n \u00c0 l’\u00e9t\u00e9 2019, l\u2019Initiative femmes canadiennes pour le bien-\u00eatre a re\u00e7u du financement pour enseigner un programme de r\u00e9duction du stress aux anciens combattants et \u00e0 leurs familles. C\u2019est sous la forme du programme de M\u00e9ditation Transcendantale que les anciens combattants souffrant de stress toxique, de blessures li\u00e9es au stress au travail (OSI) ou de sympt\u00f4mes li\u00e9s au SSPT, \u00a0 pourront avec\u00a0 leurs conjoints et leurs enfants\u00a0 cr\u00e9er un milieu de vie sain, harmonieux et favorable les uns pour les autres. Le financement a \u00e9t\u00e9 prolong\u00e9 jusqu\u2019\u00e0 l\u2019automne 2023.<\/p>\n Un projet en quatre \u00e9tapes<\/strong><\/p>\n \u00c9tape 1.<\/strong> Partenariat et accueil de clients : l’IBFC travaille en partenariat avec des services aux anciens combattants ou des organisations connexes, des groupes de pairs entre les anciens\u00a0 combattants, des membres du Forum RESPECT, des m\u00e9decins, des psychologues, des psychiatres et des travailleurs sociaux qui travaillent avec des anciens combattants.<\/p>\n Des pr\u00e9sentations de l\u2019IBFC ont \u00e9t\u00e9 et continueront d\u2019\u00eatre faites \u00e0 ces membres du personnel des services m\u00e9dicaux et sociaux. Tout ancient combattant et membre de sa famille r\u00e9f\u00e9r\u00e9 par un m\u00e9decin, un psychologue, un psychiatre ou un travailleur social d\u2019un organisme de services aux anciens combattants ou d\u2019un organisme connexe est admissible \u00e0 participer \u00e0 ce programme.<\/p>\n \u00c9tape 2.<\/strong> Formation: La formation \u00e0 la MT est enseign\u00e9e dans un cours avec des participants assistant \u00e0 12 r\u00e9unions sur une p\u00e9riode de 6 mois comprenant: \u00c9tape 3.<\/strong> Analyse des donn\u00e9es (un mois pour analyser les donn\u00e9es d\u2019\u00e9valuation);<\/p>\n \u00c9tape 4.<\/strong> Rapport au Minist\u00e8re des Anciens Combattants du Canada.<\/p>\n Rapport final<\/strong> Cliquez ici<\/a> pour en savoir plus sur notre travail avec les v\u00e9t\u00e9rans. Vieux<\/b><\/p>\nLa M\u00e9ditation Transcendantale est:<\/h3>\n
Les avantages de la pratique r\u00e9guli\u00e8re de la technique de MT comprennent:<\/h3>\n
Aider les anciens combattants et leur familles \u00e0 prosp\u00e9rer<\/h2>\n
Une approche innovante au bien-\u00eatre familial<\/h3>\n
Un projet financ\u00e9 par le Minist\u00e8re des Anciens Combattants du Canada<\/h5>\n
une s\u00e9ance d\u2019information pr\u00e9sentant le programme (1 r\u00e9union, 1,5 heure);
l\u2019enseignement de la formation (4 r\u00e9unions, 1,5 heure chacune); \u00e0 ce stade, la personne pratique dor\u00e9navant le programme \u00e0 la maison;
un suivi pour s\u2019assurer que les membres de la famille de l\u2019ancien combattant b\u00e9n\u00e9ficient au maximum de la formation (7 r\u00e9unions sur six mois, de 30 \u00e0 60 minutes chacune).<\/p>\n
Le rapport final pour la 1\u00e8re phase du projet a \u00e9t\u00e9 soumis en mars 2021. Cliquez ici pour lire le r\u00e9sum\u00e9 de trois pages de ce rapport.<\/a><\/p>\n
<\/b><\/p>\n