ÉNONCÉ DE MISSION

Notre Mission

L’Initiative pour le bien-être des femmes canadiennes a pour objectif de donner l’accès à la technique de la Méditation Transcendantale (MT) aux personnes qui sont à risque de stress toxique ou qui en souffrent.

Nous travaillons avec des personnes exerçant des professions très stressantes comme les policiers, les militaires, les pompiers, les ambulanciers, les infirmières et les enseignants. Nous œuvrons également auprès des vétérans qui souffrent de stress professionnel ou qui sont confrontés aux défis de la transition vers la vie civile; et nous offrons la MT aux femmes et aux enfants victimes de violence domestique ou d’intimidation.

Nous proposons aussi des cours, des séminaires et des ateliers au public sur la philosophie et la méthodologie de la Méditation Transcendantale et les bienfaits que procure sa pratique pour la santé physique et mentale.

On sait très bien que le stress chronique a un effet néfaste sur l’ensemble de la physiologie, y compris le cerveau, et qu’il est associé à une augmentation du cortisol, appelé « hormone du stress », qui aggrave la pression artérielle. Par ailleurs, une exposition prolongée à cette hormone altère les fonctions mémorielles du cerveau. Les recherches ont montré que la technique de MT peut procurer un soulagement profond et durable des effets néfastes du stress sur le cerveau et la physiologie. Il a également été démontré que la MT augmente la stabilité émotionnelle, le sentiment de bien-être et l’autonomie.

De nombreux experts médicaux recommandent que les programmes de réduction du stress tels que la MT soient au cœur de tout programme de bien-être pour toute personne au travail ou à la maison, afin de favoriser la santé, la créativité, l’intelligence, la résilience, l’autonomie et la responsabilisation. Nous sommes ici pour répondre à ce besoin.

La technique de Méditation Transcendantale

La technique de Méditation Transcendantale constitue un outil très efficace pour surmonter le stress. On pratique cette technique pendant vingt minutes, deux fois par jour, en étant assis confortablement les yeux fermés. Pendant la méditation, l’esprit s’apaise et atteint des niveaux de pensée plus calmes et va même au-delà de la pensée vers un état naturel de silence intérieur. Alors que l’esprit accède sans effort à des niveaux de pensée plus calmes, parallèlement le corps parvient à un état de repos physique profond. Cet état de paix et de calme intérieurs produit une profonde relaxation physiologique, alors que l’esprit demeure alerte tout étant au repos.
Les recherches publiées montrent que pendant cette expérience, le cerveau fonctionne avec un niveau de cohérence nettement plus élevé à mesure que le métabolisme s’apaise. Ce niveau profond de repos mental et physiologique dissout le stress et revitalise l’individu. Il en résulte une pensée plus claire, une énergie et une vitalité physiques accrues, de meilleurs résultats scolaires et professionnels et des relations améliorées avec autrui, y compris les collègues et les superviseurs.

Notre mission

~ Fournir une compréhension de la technique de Méditation Transcendantale aux services et aux académies de police, aux pompiers, aux services médicaux d’urgence, aux militaires, aux organisations d’anciens combattants, aux écoles, aux hôpitaux et autres institutions qui emploient ou collaborent avec des personnes œuvrant dans des domaines très stressants;

~ Offrir la technique de MT à ceux qui en ont besoin sur une base individuelle ou dans un cadre institutionnel;

~ Collaborer avec d’autres organisations caritatives qui viennent en aide aux femmes et aux filles victimes de violence familiale afin qu’elles puissent améliorer leur vie grâce à la pratique de la MT;

~ Faire progresser l’éducation en proposant des cours, des séminaires et des ateliers au public sur la philosophie et la méthodologie de la Méditation Transcendantale et les bienfaits que procure sa pratique pour la santé physique et mentale.

~ Financer des recherches indépendantes sur la pratique de la MT afin de mieux comprendre les vastes effets de cette technique sur le cerveau, la santé et le comportement des femmes dans des situations de stress élevé.